반응형 우울증원인2 우울증 습격 - 우울증에 대처하는 가장 기본 지식 (살려면 알아 두세요) 우울증이 판치는 세상이다. 그만큼 먹고사는 나라가 되었다는 반증이라는 얘기도 있다. 나라는 부유해지고 우리네 선택의 폭은 넓어진 것 같은데 그게 꼭 긍정적인 것만은 아닌가보다. 우울감과 우울증은 다르다. 여러 면에서 논할 수 있지만 우울감은 일시적이고 시간이 지나면 사라진다. 우울증을 진단하는 기준 중 하나는 이러한 우울감이 거의 하루 내내 이어지고 또한 2주 이상 지속된다는 것이다. 우울증은 무엇으로 진단하는가? 세계적인 표준이 있다. DSM-5 : Diagnostic and Statistical Manual of Mental disorders (fifth edition) 미국정신의학협회(APA)에서 발행한 분류 및 진단 절차다. 우리나라에서는 정신질환의 진단 및 통계 편람이라고 부른다. 미국에서는 이.. 2023. 2. 16. 속도의 역설 - 급증하는 한국의 우울증 환자 오랜 시간이 지났다. 태어나 부모의 품 안에서 유아기, 청소년기를 겪었고 이후 독립하고도 한참의 시간이 지났다. 하지만 분명히 해둘 게 있다. 지금 우리의 정신과 마인드를 지배하는 것은 우리의 타고난 성향 + 성장환경의 영향이다. 우리는 급속하게 발전한 한국의 국민이고 우리 앞 세대들은 정말 피땀 흘려 노력해서 가문의 부와 명예를 쌓고자 노력한 사람들이다. 그리고 그걸 보고 자랐던, 그리고 그렇게 배웠던 우리 역시 그러한 의식을 대부분 자아 밑바탕에 깔아두고 있다. 당연하다고 생각하지 말고 잠시 창 밖을 보면서 생각해보라. 최근 행복하다고 느낀 적이 많은가. 지금의 삶은 충분히 만족스러운가. 인생이 흘러가는대로 그대로 감사하며 살고 있는가. 나에게 다가오는 이 현실이 아름다운가 버거운가. 나보다 잘난 사.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
